Você senta para fazer uma coisa importante e desiste no minuto seguinte para olhar o instagram.
O Instagram e as redes sociais, as pessoas a sua volta e uma infinidade de coisas para fazer pode levar você a não fazer nada, né?
Lá vai 7 dicas para ajudar você a lidar com a procrastinação.
#1 – Faça por 5 minutos o que você está adiando faz 5 meses
A ideia aqui é você sentar por 5 minutos para fazer o que você está adiando para fazer. Exemplo, se você está adiando refazer a apresentação da sua empresa em um powerpoint, senta e faça o trabalho por 5 minutos. Na maioria das vezes as pessoas continuam trabalhando depois que os 5 minutos terminam.
#2 – Avise as pessoas a sua volta que você vai trabalhar em uma parada X pelos próximos 30-60 minutos
Se você informar a galera a sua volta que você vai trabalhar no projeto X as pessoas vão respeitar o seu trabalho e vão parar de interromper você. Sabendo que não será interrompido, a sua mente vai se acalmar e se dedicar ao trabalho sem se sentir culpado por não estar disponível.
#3 – Dê a si mesmo uma recompensa
Prometa a si mesmo que você vai se dar um pequeno mimo, presente ou recompensa se fizer o trabalho X. Exemplo, “01 Tablito se você fizer 20 ligações ou enviar 20 mensagens personalizadas para prospectar clientes”
#4 – Trabalhe por blocos de atividades
Das 9:00h as 10:00h – prospecção de clientes, das 10:00h as 11:00h – reuniões com clientes, das 11:00 as 12:00h – Follow-ups, 12:00h as 13:00h – Almoço, 13:00 as 14:00h – Autoconhecimento, e por ai vai. Trabalhar por blocos de atividades foca a sua mente.
#5 – Pense constantemente na META que você tem que atingir
Por exemplo, fique constantemente se lembrando que você tem 3 boletos para pagar no dia 10. Deixe os boletos a pagar a sua vista para você não esquecer. AGORA faça o que é preciso fazer para conseguir pagar esses boletos. VISUALIZAR a meta ajuda você a parar de enrolar com a sua vida.
#6 – Quanto maior a meta maior a procrastinação
O que você está procrastinando fazer? “Abrir uma empresa”? Se você está lidando com algo que parece intimidador para você, eu recomendo quebrar essa sua vontade de pensar grande em pequenas metas alcançáveis. Exemplo, para a meta “abrir uma empresa”, a meta do dia poderia ser “pesquisar sobre o negócio de pet shop e planilhar os diferenciais de quem está no mercado”
#7 – Planeje o seu dia seguinte na noite anterior
A melhor maneira de FAZER é planejar cada dia com antecedência, definir prioridades em suas atividades e, em seguida, fazer as coisas mais difíceis de fazer o mais cedo possível. Parece que quando você inicia o seu dia de trabalho fazendo algo importante o mais cedo possível, você se sente mais confiante para fazer tudo que vem pela frente.
Gostou? Você ainda não viu nada. Para colocar em prática tantas ideias legais você precisa de um MENTOR DE VENDAS. Com um MENTOR DE VENDAS você terá a cobrança e a direção necessária para colocar em prática o que você precisa fazer. Eu posso ser o seu MENTOR DE VENDAS. Pula para dentro da minha MENTORIA DE VENDAS.
