Fala galera!
Lá vai 54 exemplos de autodisciplina que eu procuro seguir na minha vida para ter uma vida top das galáxias.
Fica a vontade para acrescentar os seus exemplos de autodisciplina.
ORAI E VIGIA!
VAMO PRAS CABEÇAS!!!
- Acordar cedo todos os dias.
- Manter uma rotina matinal consistente.
- Praticar exercícios regularmente.
- Seguir uma dieta balanceada.
- Limitar o tempo gasto em redes sociais.
- Evitar procrastinação.
- Definir e seguir um orçamento mensal.
- Ler diariamente para aprendizado e crescimento pessoal.
- Estabelecer metas a curto e longo prazo.
- Praticar meditação ou mindfulness.
- Manter um diário de gratidão.
- Limitar o consumo de álcool.
- Não fumar.
- Priorizar tarefas importantes no trabalho.
- Aprender algo novo regularmente.
- Dormir o suficiente todas as noites.
- Limitar o consumo de junk food.
- Praticar a paciência.
- Evitar gastos impulsivos.
- Manter um ambiente de trabalho organizado.
- Fazer check-ups de saúde regulares.
- Manter uma postura positiva.
- Praticar a gentileza diariamente.
- Estabelecer limites pessoais.
- Reservar tempo para hobbies e interesses.
- Praticar a escrita regularmente.
- Evitar atrasos.
- Manter uma rotina de cuidados pessoais.
- Reduzir o consumo de café ou outras bebidas estimulantes.
- Aprender e praticar uma nova língua.
- Praticar esportes regularmente.
- Evitar fofocas.
- Não deixar tarefas para a última hora.
- Praticar habilidades de comunicação.
- Desenvolver habilidades de liderança.
- Manter um espaço de vida limpo e organizado.
- Realizar autoavaliações periódicas.
- Participar de cursos e workshops para desenvolvimento pessoal.
- Praticar a empatia.
- Ser pontual em compromissos.
- Manter um planejamento semanal de atividades.
- Praticar a escuta ativa.
- Evitar desculpas e assumir responsabilidades.
- Manter-se hidratado.
- Aprender a tocar um instrumento musical.
- Desenvolver uma rotina de exercícios variada.
- Praticar o desapego de objetos desnecessários.
- Controlar impulsos de raiva.
- Ser consistente em práticas espirituais ou religiosas.
- Ajudar os outros regularmente.
- Praticar a humildade.
- Não gastar mais do que ganha.
- Celebrar pequenas conquistas.
- Praticar o perdão.
