Coisas para pensar a respeito.

1. Se você trabalha de segunda a sexta-feira, use
um dos dias do final de semana para resolver todas as pendências da sua
casa, e reserve um dia inteiro para lazer.

2. Melhor ainda, resolva as pendências domêsticas depois do trabalho
durante a semana, e dedique o final de semana inteiro para lazer.

3. Veja menos televisão. Muito menos.

4. Reviva o hobby que você costumava praticar. Encontre tempo
para ele.

5. Diga "não" para as coisas que não deixam você entusiasmado. Faça
coisas que fogem da rotina e que não possuem um sentido de obrigação.

6. Quando o clima estiver bom, saia de casa. Vá para a rua, para os
parques, para as praças, para a praia.

7. Desenvolva algumas atividades na sua vida que possa te dar prazer, e
que não dependa de circunstâncias climáticas para acontecer, ou
disponibilidade de outras pessoas.

8. Não se sinta culpado por não estar fazendo "nada". Ao contrário,
celebre esses momentos de paz.