Recarga.

O ser humano não é uma máquina feita para trabalhar em alta rotação durante muito tempo fazendo várias tarefas ao mesmo tempo com alto desempenho. Alguns pesquisadores dizem que devemos trabalhar 90 minutos ultra focados e fazer uma pausa para recarregar as energias. Você acredita nisso? Você pratica isso? O que você faz para recarregar as energias a cada 90 minutos?